2016年12月31日，我的QQ年度運動報告出來：半年累計行走2274465步，總里程1706公里，堅持運動206天日均11041步，擊敗全國69%用戶。6月21日是本年度單日最高暴走25576步。步行總排名27，總里程超越了133好友，堅持運動206天超越了101位好友。步行里程約等于40.4個馬拉松。ndj安康新聞網

這份沉甸甸的報告，令我異常興奮和振奮。ndj安康新聞網

2016年6月以后，我主觀上由過去的騎行運動改為步行運動。這不僅僅是一種形式的變化，也是一種毅力的檢驗。我以健康的心態快樂的心態，以這種特殊的方式完成了40個馬拉松比賽行程，值得可喜可賀。ndj安康新聞網

單位搬遷江北之后，我騎行自行車上下班8年之久，也是收獲滿滿：好身心，好情緒，好快樂，精神飽滿，笑逐顏開。諸多騎友相逢旅途快哉樂哉，時常相約鄉村游，時常同行讀書會，時常聚餐敘真情。特別是諸多跑街新聞由此誕生，還拿下不少省、市、報社年度新聞獎。ndj安康新聞網

然而，城市發展了，道路寬廣了，我的自行車卻沒有了路。人車矛盾，道路險情叢生（《我的自行車上了主車道》言論、《一個老記跑街發現的市井新聞》一度引發熱議）。無奈之下，2016下半年我改騎行為步行。沒想到，反倒成了明智之舉的好事。步行的快樂更是喜上加喜，樂在其中。少了擁擠的困惑，少了占道的憂愁，少了出行前的顧慮，一路風景這邊獨好。四季分明，風情多彩。清晨，河邊曼妙的健身舞曲，悠揚的陀螺旋轉聲，習武的吆喝聲，練聲的吶喊聲，匯成了城市交響曲。中午時分，江邊游泳健兒的身姿勃發，立交上的“集市”交易正歡，車道等待的龜行車輛緩緩移動，一動一靜煞是好看。晚上華燈初亮，大街小巷宛然一個大排檔、大賣場，全城騷動，熱鬧非凡。而我穿梭往來游刃有余。到了江邊，步行好友上了快道，更是一種別樣的暢快。ndj安康新聞網

2017來了，我們相約同行。還是那句話：背不動的就放下，傷不起的就看淡，想不通的就丟開，恨不過的就撫平。我的心情會更愉悅。全民健身已是共識，步行快樂不言而喻。沒準自己還會再攀新高，下半年試試我們本土的半程馬拉松賽。ndj安康新聞網