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在2016年高考來臨之際，為讓考生保持良好考前心理狀態(tài)，輕松備考，5月27日，團(tuán)鎮(zhèn)坪縣委邀請(qǐng)鄒超、吉鴻2名國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，對(duì)縣高級(jí)中學(xué)400余名應(yīng)屆高考生開展了考前減壓專題講座。
鄒老師和吉老師用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的事例，從如何緩解高考焦慮、如何建立正確的考試?yán)砟�、如何安排考前生活等方面進(jìn)行了剖析講解，還開展了系列趣味互動(dòng)游戲，教授學(xué)生緩解焦慮、輕松備考的方法，鼓勵(lì)考生及教師要直面壓力、接受壓力、釋放壓力，從而真正達(dá)到減壓的目的。
活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生表示受益匪淺，不僅正確認(rèn)識(shí)了壓力，還掌握了基本的“自我減壓”技巧。
據(jù)悉，本次活動(dòng)是“輕松備考 陽(yáng)光行動(dòng)”考前減壓系列活動(dòng)的一項(xiàng)內(nèi)容，團(tuán)縣委將陸續(xù)組織開展“中考減壓講座”、心理沙龍等各種形式的心理健康教育服務(wù)活動(dòng)，幫助全縣廣大中高考生及家長(zhǎng)以良好的狀態(tài)順利迎接考試。
